Mujer, 40 y Más
Danza del vientre recomendada en la menopausia
La danza del vientre o belly dance está recomendada en la etapa de la menopausia ya que sus movimientos trabajan la musculatura del abdomen y favorecen la flexibilidad y tonifica la musculatura del suelo pélvico, ayuda además a minimizar algunos de sus síntomas y aumenta la autoestima.
La terapia hormonal en la menopausia no influye en el deterioro mental
La terapia de remplazo hormonal se asocia con el deterioro mental en las mujeres mayores de 65 años, esto no sucedió en un estudio realizado a un grupo de mujeres en la menopausia con al rededor de 50 años, que fueron analizadas por cuatro años, tratadas con terapia hormona, donde la agudeza mentar no se mejoro pero tampoco empeoro, aunque si influía de forma positiva en el estado de ánimo.
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Nanopartículas, nueva técnica para detectar cáncer
Investigadores han desarrollado nanopartículas orgánicas que una vez alojadas en las células irradian luz infrarroja, detectando así la presencia de tumores en las células.
Nuevas oportunidades se abren al tener esta línea de investigación al detectar el cáncer sin usar técnicas invasivas y con sólo irradiar luz infrarroja a nanopartículas orgánicas que fueron antes ingeridas por el paciente.
Caramorfología - Rostro diamante
Hoy toca el turno al tipo de cara diamante, a continuación daré las características específicas de este tipo de cara para que las identifiquen y puedan sacar lo mejor de ésta.
Yoga para entender tu depresión
Con la depresión no se lucha ni se combate, a la depresión se le tiene que entender.. siempre hay una causa y una razón por la cual nos sentimos deprimidos, puede ser por factores personales, sociales o relacionados con el pasado, o bien por factores bioquímicos internos que la mayoría de las veces son alterados y cambian conforme a nuestras emociones.
Respiración, motor de vida
Respirar conscientemente hace que los pensamientos no giren en torno a preocupaciones o aflicciones, hace que regresemos al momento presente, Regresar a esos puntos de conciencia depende de nosotros y lo podemos hacer muchas veces durante el día, cada vez haciendo más prolongados esos periodos.
Con la práctica de asanas o posturas eliminamos el estrés del cuerpo y aclaramos nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras ideas.. nos enfocamos en el ahora.
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Fitoestrógenos, buena alternativa en la menopausia
Los Fitoestrógenos son compuestos químicos que se encuentran en los vegetales y su función es muy similar a los estrógenos humanos, los estrógenos que se obtienen de vegetales reducen el riesgo de una sobreestimulación celular que pudiera transformarse en tumores malignos.
Cómo adelgazar en la Menopausia
Un gran porcentaje de las mujeres que entran en el periodo del climaterio y la menopausia suben de peso debido a los cambios hormonales, es importante estar consientes de estos cambios y no cometer errores por tratar de adelgazar que podrían poner en riesgo la salud.
La importancia de la ropa - Proyecta una imagen formal y elegante
Habrá momentos y circunstancias en las que tendremos que proyectar una imagen formal y elegante, para esto debemos tener en cuenta las recomendaciones que mencionaré a continuación.